Ashwagandha (Withania somnifera)
Das Ashwagandha (Withania somnifera) Pulver stammt von den Wurzeln des Withania somnifera Strauchs, einer Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse, die aus den dürren Gebieten Indiens stammt, aber auch in Nepal und China vorkommt. Sie ist auch unter dem Namen Indischer Ginseng bekannt und hat eine ähnliche Wirkung wie Panax Ginseng. Der Name Ashwagandha ist Sanskrit für "der Geruch eines Pferdes", was deren Glaube ausdrücken soll, dass sie die Kraft und Vitalität eines Hengstes verleiht.
Das Pulver wird verwendet, um Ashwagandha, einem wichtigen Teil von Ayurveda, zuzubereiten.
Ashwagandha Wirkung
Laut der traditionellen Anwendung in Asien verbessert das Pulver der Ashwagandha Wurzel die Ausdauer und Belastbarkeit des Körpers.
Anwendung
Das Pulver kann in verschiedenster Art und Weise eingenommen werden. Kombiniert mit frischen Früchten in einem gesunden Smoothie, in einer Kapsel oder vermischt mit Saft, Milchshake oder Tee. Oft wird auch empfohlen es mit anderen Superfoods zu kombinieren.
Wir empfehlen Ashwagandha täglich über einen längeren Zeitraum hinweg einzunehmen. Nimm täglich zweimal 0,25 Gramm vor einer Mahlzeit ein.
Warnung
- Nicht für Personen unter 18 Jahren bestimmt.
- Der Effekt ist abhängig von einigen Faktoren, wie z.B. Körpergewicht, Zeitpunkt der Einnahme (vor oder nach dem Essen) und deiner allgemeinen Stimmungslage.
- Wir raten dringend an, die Gebrauchsanweisung zu lesen und die empfohlene Dosierungen nicht zu überschreiten.
Wir wollen keine medizinischen Behauptungen aufstellen. Letztendlich sind wir keine Ärzte.
