Das gewöhnliche Helmkraut (Scutellaria galericulata), ist ein Kraut das traditionell verwendet wird um Angstgefühle und Schlaflosigkeit zu reduzieren. Es leitet einen angenehmen Zustand der Entspannung ein. Kann vor dem Schlafengehen oder der Meditation eingenommen werden.

Anwendung

Um einen Tee zuzubereiten, lasse 25 bis 30 Gramm in heissem Wasser ca. 20 Minuten lang ziehen. Trinke 1 bis 2 Tassen aufeinmal.